Miðvikudagskvöldið 19.júní s.l. buðu foreldrar Jennýjar Lilju þeim sem eru að undirbúa sig fyrir Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka á fyrirlestur með Sigurjóni Erni Sturlusyni maraþon og ultrahlaupara.

Sigurjón fór yfir helstu þætti í undirbúningi fyrir keppnishlaup, hvort sem það væri 10 – 21 – 42 km sem fólk stefni á. Talað var um mikilvægi markmiðasetningu, mataræði, styrktarþjálfun og mikilvægi þess að teygja eftir æfingar og keppnir.

Hann heldur út flottri facebook síðu sem er full af fróðleik og æfingum. Hann er líka mjög öflugur snapchat-ari (sigurjon1352) og er stundum að snappa frá keppnum sem hann er að taka þátt í.

Við viljum þakka Sigurjóni fyrir áhugaverðan fyrirlestur og hvatningu.